PENGARUH LATIHAN TARGET MENGGUNAKAN RESISTANCE BAND TERHADAP HASIL TENDANGAN SABIT PADA ATLET PENCAK SILAT PADEPOKAN NATAR LAMPUNG SELATAN

Nurlaniari Harahap, Imam Mahfud

Abstract


Olahraga adalah aktivitas fisik yang dilakukan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh. Olahraga dapat meliputi berbagai jenis aktivitas, seperti lari, bersepeda, berenang, angkat beban, dan banyak lagi. salah satu pembinaan prestasi yang dapat dilakukan yaitu pada pencak silat. Pencak silat merupakan olahraga populer di indonesia karena pencak silat merupakan olahraga yang mengedepankan ketangkasan. Tendangan merupakan cara menyerang yang sering dipergunakan oleh pesilat, karena selain mendapatkan point yang tingg tendangan juga memiliki kekuatan yang lebih besar serta jarak jangkauan serang yang lebih jauh, Tendangan sabit adalah salah satu teknik mengayunkan kaki dari luar ke dalam. Selanjutnya. penelitian ini bertujuan Untuk mengetahui Pengaruh Latihan Target Menggunakan Resistance Band Terhadap Hasil Tendangan Sabit Pada Atlet Pencak Silat Padepokan Natar Lampung Selatan. Dengan menggunakan uji-t.dalam bantuan SPSS 25 . Uji t nilai signifikansi < 0.05 serta nilai t hitung > nilai t tabel. Apabila nilai thitung lebih kecil dari ttabel maka Ha ditolak, jika thitung lebih besar dibanding ttabel maka Ho diterima.


Full Text:

PDF

References


Aguss, R. M., & Yuliandra, R. (2020). Page 1. Persepsi Atllet Futsal Putra Universitas Teknokrat Indonesia Terhadap Hipnoterapi Dalam Meningkatkan Konsentrasi Bertanding, 7, 1–19.

Ananzar, D., & Mistar, J. (2022). Pengaruh Latihan Modifikasi Karet Ban Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Atlet Pencak Kota Langsa. 1–13.

Arikunto, S. (2019). Prosedur Penelitian. Rineka Cipta.

Dailami, M. (2018). Analisis Statistik Teknik Tendangan Kategori Tanding Kelas D Putra Mahasiswa Pada Kejuaraan Pencak Silat Se-Jawa Timur Open Piala Rektor Unesa Ke 1 2018. 6(8), 16794634.

Damrah, T., & Nurmai, E. (2019). Pengaruh Daya Ledak Otot Tungkai, Kecepatan Dan Kelincahan Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pada Atlet Pencak Silat Persaudaraan Setia Hati Terate Di Kota Pekanbaru. Jurnal Pendidikan Rokania, Iv(2), 209–219.

Destriana, H., & Junior, M. (2019). Latihan Dot Drill One Foot Terhadap Kelincahan Tendangan Sabit Dalam Ekstrakurikuler Pencak Silat. 1–12.

Kriswanto. (2022). Pencak Silat. Pustakabaru Press. Lubis, J. (2014). Pencak Silat. Pt Raja Grafindo Persada.

Mahfud, I., & Fahrizqi, E. B. (2020). Sport Science And Education Journal Indonesia Pengembangan Model Latihan Keterampilan. Jurnal Teknokrat, 1(1), 31–37.

Nursufi, M. (2014). Hubungan Kelentukan Dengan Kemampuan Kecepatan Tendangan Sabit Pada Atlet Pencak Silat Binaan Dispora Aceh (Pplp Dan

Diklat) Tahun 2015. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 14(4611), 1–90.

Rosmawati, Darni, & Syampurma, H. (2019). Hubungan Kelincahan Dan Daya Ledak Otot Tungkai Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Atlet Pencak Silat Silaturahmi Kalumbuk Kecamatan Kuranji Kota Padang. Jurnal Menssana, 4, 1–12.

Sugiyono. (2017). Metode Penelitian Kuantitatif, Kulalitatif Dan R&D. Alfabeta.

Waskito, A. P., & Yusradinafi. (2021). Pengaruh Latihan Resistance Bands , Latihan Leg Press Terhadap Kecepatan Tendangan Sabit Pada Atlet Pencak Silat Ipsi Kabupaten Tanjung Jabung Timur. Jurnal Pion, 1(1), 34–43.




DOI: https://doi.org/10.33365/joupe.v4i1.3649

Refbacks

  • There are currently no refbacks.