PENGARUH RESISTANCE BANDS TERHADAP PENINGKATAN POWER PUKULAN GYAKU TSUKI PADA ATLET KARATE PUTRA PERGURUAN INKAI LAMPUNG SELATAN
Abstract
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui ada atau tidak pengaruh metode latihan resistance bands terhadap peningkatan power pukulan gyaku tsuki pada atlet karate putra perguruan inkai lampung selatan. Populasi yang digunakan pada penelitian ini adalah seluruh atlet karate berada di perguruan INKAI lampung selatan dengan jumlah keseluruhan 57 atlet, yang terdiri dari 12 atlet putri dan 45 atlet putra dan sampel pada penelitian ini adalah 20 atlet karate putra kelompok umur 11 - 15 tahun pada perguruan INKAI lampung selatan. Dengan latihan yang dilakukan selama satu bulan dengan 16 kali pertemuan, serta variasi latihan resistance bands yang dikombinasikan dengan teknik dasar pukulan gyaku tsuki, sehingga atlet tidak mengalami kejenuhan. Berdasarkan hasil analisis data, deskripsi, hasil penelitian, dan pembahasan dapat diambil kesimpulan, yakni: Dari hasil uji t bisa dicermati bahwa t hitung lebih besar dari t tabel (9.904 > 1.711) dan nilai signifikan p sebesar (0.000 < 0.05), hasil ini menerangkan bahwa terdapat perbedaan yang signifikan antara pretest dan posttest latihan resistance bands terhadap peningkatan power pukulan gyaku tsuki pada atket karate putra perguruan INKAI lampung selatan. Data pretest rata - rata 440,81 sedangkan posttest 516,00 dengan peningkatan 75,19.
Full Text:
PDFReferences
Abdul Jabar, A. D. A. M. (2019). Kontribusi Power Otot Lengan.
Akbar, I. (2022). Pengaruh Latihan Resistance Band Terhadap Kemampuan Pukulan Atlet Karate Junior Kab.
Saralanggun (Doctoral Dissertation, Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan).
Anggriawan, N. (2015). Peran Fisiologi Olahraga Dalam Menunjang Fandayani, W., & Sagitarius, S. (2019). Analisis Teknik
Tendangan Dominan.
Fenanlampir,A.,Aifo Dan Muhammad M.F.(2015) Tes Dan Pengukura Olahraga.
CV ANDIOFFSET.Yoyakarta
Mahfud, I., Asri, N., & Adytia, M. Y. (2023). Pengaruh Latihan Menggunakan Resistance Band Terhadap Power Pukulan
Hook Dalam Bela Diri Tinju Di Sasana Elang Saburai 10 A. Sport Science And Education Journal, 4(1).
Muda, I. (2018). Hubungan Daya Ledak Otot Lengan Kecepatan Reaksi Tangan Dan Ketepatan Dengan Kemampuan
Pukulan Giaku Tsuki Pada Cabang Olahraga Karate BKMF Karate FIK UNM. Skripsi Fakultas Ilmu Keolahragaan
Universitas Negeri Makassar (Doctoral Dissertation, Universitas Negeri Makasar).
Muhtar, T. 2020.Sosiologi Olahraga. Bandung : Salam Insan Mulia.
Pamungkas, R. (2020). Pengaruh Latihan Variasi Sasaran Terhadap Akurasi Shooting Dalam Permainan Sepakbola
(Eksperimen Pada Ekstrakulikuler Sepak Bola SMP Negeri 12 Kota Tasikmalaya Tahun Ajaran 2019/2020)
(Doctoral Dissertation, Universitas Siliwangi).
Psikologi Terhadap Performance Pemain Sepakbola. Indonesia Performance Journal, 1(1), 14-19.
Purwadinata, F. (2020). Pengaruh Latihan Punch Resistance Band Dan Punch Dumbell Terhadap PeningkatanDaya Ledak
Otot Lengan. Jurnal Prestasi Olahraga, 3(1).
Rengganis, A., Haruna, N. H., Sari, A. C., Sitopu, J. W., Brata, D. P. N., Gurning,
Reynaldy (2022) Pengaruh Latihan Menggunakan Resistance Bands Terhadap Hasil Backhand Dan Smash Bulu Tangkis
Pada PB Patriot Yosomulyo Metro. Strata Thesis, Universitas Teknokrat Indonesia. Selatan :Cemerlang.
Sugiono. (2018). Metode Penelitian Kuantitatif. Bandung: Alfabeta Syahrial, M. (2020). Buku Jago Beladiri. Ilmu
Cemerlang Group.Tanggerang
Tarigan, R. A. (2013). Perbedaan Pengaruh Latihan Incline Push-Up Depth Jump Denganlatihan Heavy Bagstroke Terhadap
Power Otot Lengan Dan Hasil Pukulan Gyaku-Tsuki Chudan Pada Atlet Putra Sabuk Coklat Perguruan Wadokai
Dojo Juan Tahun 2012 (Doctoral Dissertation, UNIMED).
Terhadap Perolehan Poin Pada Pertandingan Kumite Cabang Olahraga Karate. Jurnal Kepelatihan Olahraga, 11(1),
-29.
Ul’fah Hernaeny, M. P. (2021). Populasi dan Sampel. Pengantar Statistika,.CV.Media Sains Indonesia, Bandung, Jawa
Barat.
DOI: https://doi.org/10.33365/joupe.v4i1.2696
Refbacks
- There are currently no refbacks.