MODEL LATIHAN ESTAFET SPEED TRAINING TERHADAP PENINGKATAN KAPASISTAS PARU PEMAIN EKSTRAKURIKULER FUTSAL SMK GAJAH MADA

Erisa Purnama Sari, Imam Mahfud

Abstract


Abstract

 

The purpose of this study was to determine the effect of the speed training relay training model with and without the ball on increasing lung capacity in extracurricular futsal players at SMK Gajah Mada. This study used an experimental method with "two groups pre-test-post-test". The population in this study were members of the futsal extracurricular at SMK Gajah Mada Bandar Lampung. The sample was divided into 2 groups using the ordinal pairing system. The test instrument used is the Bleep Test. This study used t-test analysis on the lung capacity of futsal extracurricular players at SMK Gajah Mada.

 

Keywords: Relay, Extracurricular, Lung Capacity


Full Text:

PDF

References


Chan, F., Fkip, P., & Jambi, U. (2012). Strength Training (Latihan Kekuatan). 1–10.

Edwarsyah, Hardiansyah, S., Syampurma, H., & Program. (2017). Pengaruh metode pelatihan circuit training terhadap kondisi fisik atlet pencak silat unit kegiatan olahraga universitas negeri padang. 1–13.

Emral. (2017). Pengantar Teori & Metodologi Pelatihan Fisik. Kencana.atihan Fisik. Kencana.

Erliana, M. (2015). Pengaruh latihan kekuatan otot lengan melalui pull up terhadap peningkatan speed track atlet federasi panjat tebing indonesia banjarbaru. 1–7.

Fery Herwansyah, W. S. (2020). Pengaruh latihan ball feeling terhadap kemampuan dribbling siswa smp negeri 12 lubuk linggau. 12, 1–11.

Festiawan, R. (2020). Pendekatan Teknik Dan Taktik: Pengaruhnya Terhadap Keterampilan Bermain Futsal. Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 3(2), 143–155.

Fitranto, N., Hasibuan, M. H., & Irawan, A. (2020). Sosialisasi Peraturan Permainan Futsal Terbaru Tahun 2019 Di Depok. Prosiding Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat, 1, SNPPM2020SH – 100.

Futsal Law Of the Game. (2021).

Gumantan, A., & Fahrizqi, E. B. (2020). Pengaruh Latihan Fartlek dan Cross Country Terhadap Vo2max Atlet Futsal Universitas Teknokrat Indonesia. SPORT-Mu: Jurnal Pendidikan Olahraga, 1(01), 1–9.

Gumantan, A., & Mahfud, I. (2020). Pengembangan Alat Tes Pengukuran Kelincahan Mengunakan Sensor Infrared. Jendela Olahraga, 5(2), 52–61.

Gusmadi. (2016). Hubungan eksplosive power otot lengan dan bahu dengan hasil tolak peluru siswa kelas vii smpn 05 teluk kuantan kecamatan kuantan tengah. 1–14.

Halim, S. (2012). 1 hari pintar main futsal (D. GNR (Ed.)). medpress digital.

Hamzah, B., & Hadiana, O. (2018). Pengaruh Penggunaan Model Problem Based Learning Terhadap Keterampilan Passing Dalam Permainan Futsal. JUARA : Jurnal Olahraga, 3(1), 1.

Hanafi, I., & Christina Yuli Hartati, S. (2015). Penerapan Modifikasi Permainan Terhadap Hasil Belajar Shooting Pada Permainan Futsal ( Studi Pada Peserta Ekstrakurikuler Futsal Smp Negeri 28 Surabaya ). Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, 03, 189–194.

Happy, kardiawan I. K., & Ketut, C. adinata kusuma. (2014). Pembentukan dan pembinaan kondisi fisik. Graha Ilmu.

Harsono. (2017). Periodisasi program latihan. Rosda Karya.

Mahfud, I., Yuliandra, R., & Gumantan, A. (2020). Model latihan dribling sepakbola untuk pemula usia sma. sport science and education journal, 1(2).

Sugiharto. (2014). Fisiologi olahraga teori dan aplikasi pembinaan olahraga. Universitas Negeri Malang.

Sugiyono. (2013). Metode penelitian kuantitatif, kulalitatif dan R&D. Alfabeta.

Suharjana. (2013). Kebugaran Jasmani. Global Media.

Sukadiyanto & Dangsina muluk. (2011). Pengantar teori dan metodologi melatih fisik.

Syafruddin. (2011). Ilmu Kepelatihan Olahraga. UNP Press.

Warni, H., Arifin, R., & Bastian, R. A. (2017). Pengaruh latihan daya tahan (endurance) terhadap peningkatan vo2max pemain sepakbola. Multilateral Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 16(2).

Watulingas, I., Jornan.J.V.Rampengan, & Polii, H. (2014). Pengaruh Latihan Fisik Aerobik Terhadap Vo2 Max Pada Mahasiswa Pria Dengan Berat Badan Lebih (Overweight). In Jurnal e-Biomedik (Vol. 1, Issue 2).

Yudiana, Y., Subardjah, H., & Juliantine, I. (2013). Latihan Fisik Karate. 29(4), 1–118.




DOI: https://doi.org/10.33365/joupe.v3i1.1775

Refbacks

  • There are currently no refbacks.